försov mig imorse, vaknade när min skjuts plingade på dörren...
trots det gjorde jag mig klar på 10 min och hann i tid till skolan, sug på den!



for iaf o tränade direkt efter skolan och sprang först i 50 min följt av cykling i 15 min och körde därefter lite armar (styrketräning).
köpte med mig en "vitamin well care - röd grapefrukt" hem för första gången. smakar lite som jätte utblandad saft...
men är kul att fota med när man har tråkigt! haha



därmed: